Maman épuisée ? Tu n’es pas seule.

Notre cocon

Ici, on accueille les mamans qui n’en peuvent plus.
Celles qui se lèvent déjà épuisées, qui portent la charge mentale de toute la maison, qui gèrent tout, tout le temps, même quand elles n’ont plus d’énergie depuis longtemps.
Celles qui ont l’impression de tenir debout par obligation, pas par choix.

Si tu te reconnais, c’est normal.
Tu n’es pas “faible”. Tu es épuisée.
Et tu ne devrais pas porter tout ça seule.

∞

100%

douceur, 0 % culpabilité

1 espace où tu peux enfin dire “j’en peux plus” sans être jugée

∞

1 accompagnement pensé pour les mamans en surcharge mentale

Ici, on accueille ce que tu traverses vraiment

Tu n’as pas “juste besoin de te reposer”.
Tu n’es pas “trop sensible”.
Tu n’es pas “désorganisée”.

Tu es une maman qui porte trop, depuis trop longtemps.
Et ton corps commence à le dire pour toi.

Dans ce cocon, tu peux :

• déposer ta fatigue sans qu’on minimise ce que tu vis

• parler de ta charge mentale sans qu’on te réponde “c’est comme ça pour toutes les mères”

• exprimer ton ras-le-bol, ta solitude, ta colère ou ton découragement sans culpabilité

• comprendre pourquoi tu te sens si proche du débordement

• retrouver un espace où tu ne tiens plus “par obligation”

Tu n’as pas à être la mère parfaite ici.
Tu peux juste être toi, même fatiguée, même débordée, même au bout du rouleau.
C’est à partir de là qu’on reconstruit.

Services

Des accompagnements pensés pour les mamans épuisées, en surcharge mentale, qui veulent sortir du mode survie.

Coaching 1:1

Un accompagnement individuel en ligne pour calmer ta charge mentale, comprendre tes réactions (cris, effondrements, irritation, etc) et retrouver un quotidien plus respirable.

→ En savoir plus sur le coaching

Programmes en ligne (à venir)

Des parcours d’accompagnement pensés pour t’aider à sortir du mode survie, à apaiser ton mental et à retrouver un quotidien plus stable.
Que ce soit à travers un programme complet ou des programmes plus ciblés selon tes besoins spécifiques.

→ En développement

Contenus gratuits

Des ressources simples pour t’aider à souffler quand tout déborde :
réels, mini-guides, newsletters… à utiliser quand tu manques déjà d’énergie.

→ Découvrir les ressources gratuites

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Chaque semaine, une respiration dans ton chaos quotidien :
des mots vrais, du soutien, et des clés concrètes pour alléger ta charge mentale et sortir du mode survie.
Pas de pression. Juste un espace doux rien que pour toi.